Nerazvod.ru

Витамин Е: применение, препараты, отзывы

Витамин Е (токоферол) часто называют женским, потому что он необходим всем представительницам прекрасного пола. Именно его применяют для поддержания красоты, чистой кожи, приятного цвета лица. Врачи рекомендуют его принимать во время беременности, косметологи прописывают для улучшения состояния кожи и волос.

Некоторые люди его принимают годами и действительно отлично выглядят. По телевизору постоянно говорят, что для улучшения внешнего вида, чувства тонуса и бодрости нужно кушать продукты, с высоким содержанием токоферола — основного активного вещества витамина Е. Но в чем же его магия и почему люди, которые его принимают, так безупречно выглядят и чувствуют себя моложе своих лет?

Витамин Е: применение, препараты, отзывы

Применение в медицине

Витамин Е — жирорастворимый антиоксидант. Он накапливается под кожей в тонком жировом слое. Благодаря этому он:

  • Резко снижает скорость старения кожи;
  • Повышает иммунный отклик на различные бактерии и вирусы, снижая вероятность заболевания акне;
  • Ускоряет регенерацию кожного покрова при повреждениях;
  • Стимулирует обновление дермы;
  • Усиливает местную циркуляцию крови;
  • Заживляет рубцы, шрамы и порезы;
  • Убирает пигментацию кожи при старении;
  • Является важным элементом при лечении синдрома Альцгеймера;
  • Понижает сахар в крови (полезно при сахарном диабете);
  • Принимает активно участие в синтезе гормонов, в том числе и основных мужских и женских (тестостерон и эстроген);
  • Кооперируется с витамином С, что применяется при лечении онкологии;
  • Значительно улучшает состояние при сильных судорогах;
  • Улучшает усваивание витаминов группы А.

В каких продуктах есть витамин Е?

Активным веществом витамина является токоферол. Это – соединение, обеспечивающее полезные свойства. Его можно приобрести и в виде капель или таблеток.

В аптеках продается токоферол ацетат, который стоит достаточно дешево — менее одного доллара. Но кроме аптеки, витамины группы Еесть и во многих продуктах. Разовая норма для взрослого человека составляет 100 мг, которую нельзя превышать. При регулярном употреблении сверхмеры, вы рискуете получить гипервитаминоз. Тогда все полезные свойства сойдут на нет.

Для получения дневной нормы витамина, вы можете кушать различные жирные плоды. Его очень много в авокадо, растительном масле, во многих орехах он так же присутствует в достаточном количестве. Если вы любите морепродукты, то обратите внимание на креветки. Они богаты токоферолом и многими другими полезными элементами.

Немало токоферола и в растениях семейства «пасленовые». Помидоры, баклажаны, картофель являются одними из самых бюджетных источников витамина Е.

витамин Е в продуктах

Как применять витамин Е для лица?

Основное применение данного витамина — улучшение состояние кожи лица. Так как он жирорастворимый, его активно используют для улучшения состояния кожи. Благодаря его удивительным свойствам, может значительно замедлять старение. Часто его рекомендуют использовать косметологи и дерматологи.

Витамин E с токоферолом можно приобрести в любой аптеке и косметических магазинах. В аптеке есть много капель в виде ацетата, которые отлично подходят для курсового применения. Кроме этого, капли вполне можно намазывать на лицо. Но из-за его масляной консистенции, это не очень удобно, так как он будет разливаться и его сложно смывать с одежды и кожи.

В этом случае лучше воспользоваться специальным кремом для лица с витамином Е. Цены на них вполне приемлемые. Кремовая консистенция обеспечивает удобное нанесение. У каждого крема с витамином Е есть собственная доза. На рынке сейчас много производителей и поэтому перед использованием лучше посоветоваться с врачом.

Существуют также сыворотки с витамином Е. Они больше подходят для полноценного обертывания. Их используют после ванны, чтобы предотвратить высыхание кожи. Можно использовать и исключительно для лица. Сыворотка полностью безопасна и ей можно покрывать все тело, за исключением области вокруг глаз.

Если вы хотите получить комплексную терапию, то лучше всего использовать омегу 3 с витамином Е. Это соединение полезных жирных кислот, необходимых для полноценного питания кожи, волос и ногтей. Считаются необходимыми, как для женщин, так и для мужчин. Такие комплексы продаются в аптеках, как в виде таблеток, так и в виде обычного рыбьего жира. Удобные капсулы, которые принимаются как таблетки. Даже существуют виды капсул, с различными приятными вкусами.

Показания к применению

Витамин Е прописывают при многих заболеваниях и также в качестве профилактики. Он входит в обязательных список применяемых препаратов при беременности. Именно он, в связке с витамином D, обеспечивает полноценное развитие эмбриона. Благодаря ему удается избежать многих патологий и аномалий развития плода.

При показаниях на возможное прерывание беременности, его применяют в обязательном порядке. Как и при многих заболеваниях женской системы. Необходим при нарушении цикла, краурозе вульвы и так далее.

Является незаменимым препаратом при лечении неврологии, связанной с повышенным тонусом мышц и атрофии. Позволяет снять сильное напряжение, часто используется для профилактики подобных заболеваний.

Часто прописывается при заболеваниях кожи. Позволяет улучшать состояние кожного покрова не только при акне и демодекозе, но и при хронических заболеваниях, таких как экземы и псориаз.

витамин Е для лица

Витамин очень полезен мужчинам. Он обладает свойством приводить в норму половые железы, что характерно для пониженного сексуального влечения. Применяется, как вспомогательный препарат, часто используется в качестве профилактического и закрепляющего средства.

Витамин Е также часто используется в препаратах для роста волос, укрепления сосудов, улучшения зрения.

Противопоказания

У большинства людей нет аллергии или необычных реакций при употреблении витамина. Однако, при использовании его в комплексе, кремах и сыворотках, есть вероятность аллергической реакции на какие-либо компоненты. Поэтому перед использованием лучше посоветоваться с врачом.

Но некоторым людям витамин Е строго противопоказан. Нельзя применять его людям, пережившим инфаркт миокарда, страдающие кардиосклерозом, гипервитаминозом и тиреотоксикозом. Также не желательно принимать витамин без консультации врача детям до двенадцати лет.

Отзывы о витамине

Витамин Е — необходимый элемент в рационе каждого человека. Недостаток витамина Е в организме сразу же ощущается. Первым симптомом является повышенная усталость, сонливость и общая гипотония мышц. Отсутствие витаминов в раннем возрасте приводит к развитию рахита и прочих костных заболеваний.

Большинство людей, страдающих от проблем с кожей или волосами, положительно отзываются о курсе приема. Он необходим для восстановления испорченных волос и кожи, так как питает кожу полезными жирами, насыщает влагой, благодаря чему разглаживаются морщины, убирается сухость и шелушение.

Негативные отзывы о приеме можно найти исключительно о различных продуктах на основе токоферола. Различные низкокачественные маски, крема и сыворотки могут вызывать аллергии, раздражение и повышенную сухость кожи.

Качественные крема, сыворотки и токоферол в виде ацетата имеют очень хорошие отклики. Они пользуются большой популярностью, так как за небольшие деньги позволяют получить отличный результат. Благодаря быстрому действию, высокой всасываемости и свойствам антиоксиданта, витамин быстро решает многие проблемы кожи и волос.